Varizes veias - uma doença caracterizada pela ocorrência varizes.
As veias são vasos sanguíneos que transportam sangue para o coração. Dentro das veias há válvulas que bloqueiam o movimento reverso do sangue. Quando o trabalho dessas válvulas é quebrado, parte do sangue permanece nas pernas, criando Pressão adicional nos navios. Assim, as veias dilatadas características aparecem.
Na maioria das vezes, as varizes nas pernas sofrem mulheres (2 vezes mais frequentemente). Mulheres grávidas são especialmente vulneráveis a doenças varicosas.
O risco de varizes aumenta nas pessoas que trabalham Em pé.
As veias inflamadas azuis com nós podem ser dadas às suas pernas, não à aparência mais estética, sem contar os sinais como coceira e dor. Atualmente, os métodos cirúrgicos de tratamento de varizes progrediram muito e se tornaram muito confiáveis e eficazes.
Ainda assim, alguns métodos simples são capazes de Reduza as varizes E eles podem até parar a evolução da doença.
Para começar, é recomendável consumir mais fibras e fazer o mais rápido possível ginástica especial.
Quando você deve consultar um médico para varizes?
A doença varicosa nas pernas é, antes de tudo, um problema cosmético.
- Você deve consultar um médico se as pernas forem notadas no nível dor e/ou A pele nas pernas está separada.
- Também é recomendável entrar em contato com o médico imediatamente Com uma ruptura da veia Ou se você caminhar dolorosamente. Esses sinais podem indicar a presença de um coágulo sanguíneo. Como regra, a presença de um trombo também é acompanhada pelo inchaço e vermelhidão de um membro.
Tratamento de varizes
Método 1. Mantenha as pernas o mais alto possível durante o relaxamento
Durante o resto, tente segurar as pernas o mais alto possível Em relação ao nível do coração.
A causa das varizes na tendência do sangue é acumulada no nível das pernas. Durante sua ascensão, o sangue retorna ao coração e reduz a carga nos vasos venosos.
É ideal fazer isso durante um intervalo no trabalho ou em casa entre os negócios.
Método 2. Yoga
Para um efeito mais significativo, você pode experimentar um exercício simples de ioga.
Para fazer isso, sentado de costas perto da parede, levante as pernas para cima Abaixo de 45O ângulo com a parede E mantenha -os, portanto, 3 minutos.
Método 3. Horse Chestan
Um dos remédios populares mais famosos de varizes é considerado castanha de cavalo. Melhora a elasticidade das veias e fortalece suas válvulas.
Tome 250 mg de castanha de cavalo 2 vezes ao dia durante 3 meses. Após esse período, reduza a dose para uma vez por dia.
Método 4. Centella asiática
A Centella Asian tem um efeito de fortalecimento significativo nos vasos sanguíneos e no tecido conjuntivo que os rodeia.
Os cientistas italianos notaram que os pacientes que receberam fundos com base na Centella asiática estabeleceram uma melhora significativa nas veias.
Atenção! É estritamente proibido tomar drogas com base na gravidez central asiática.
5ª casca de limão
Ao consumir sucos cítricos ou chá, adicione uma casca de limão bem lavada. O fato é que a casca de limão contém um flavonóide muito importante - RutinO que impede o sangramento dos vasos sanguíneos capilares.
Atenção! Antes de consumir limões comprados na loja, enxágue completamente -os para eliminar a camada protetora de produtos químicos.
Método 6. Vitamina C e Flavonóides
Obviamente, o papel da vitamina C (ácido ascórbico) no corpo não pode ser avaliado em palavras simples. Segundo muitos especialistas, essa vitamina é a mais importante para a nossa saúde!
Acontece que ele tem seu próprio papel no fortalecimento do tecido conjuntivo ao redor das veias nas pernas. Ele torna as veias mais fortes, elásticas e fortes.
Flavonóides ajudam o corpo É melhor usar a vitamina C.
500 mg de ácido ascórbico e 250 mg de flavonóides devem ser tomados diariamente.
Atenção! Quando a diarréia (diarréia) aparece, é recomendável reduzir a dose.
Método 7. Promantocianidinas
Os flavonóides das pró -anti -manidinos são considerados um meio importante de medicina tradicional para varizes. Eles são caracterizados por um efeito de fortalecimento nos vasos sanguíneos, reduzindo a probabilidade de sangramento.
As principais fontes dessas substâncias são:
- mirtilo;
- Cowberry;
- groselha;
- Extrato dos ossos da uva;
- casca de pinheiro;
- Chá verde.
Você também pode encontrar em uma farmácia Suplementos alimentares Com o conteúdo de pro -Antocianidines. Pegue esses aditivos por 150-300 mg por dia, levando em consideração o pró-anti-social.
Existem estudos que estabeleceram que, em pacientes com varizes, a ingestão de pró -anti -anidina causou uma melhora na condição de varizes em 75 % em comparação com 41 % daqueles que não aceitaram essas substâncias.
Método 8.
Um bom método folclórico de combater as varizes é um chuveiro de contraste.
O fato é que os vasos sanguíneos Responda a mudanças na temperatura da água, contratando água fria e expandindo -se em água morna.
Ao tomar um banho, direcione um fluxo de água morna nos pés. Após 3 minutos, mude a água para o frio. Também segure por 3 minutos.
Repita este procedimento mais 2 vezes, terminando com água fria.
Atenção! Com sensações dolorosas das pernas até o final do dia, não é recomendável tomar um banho quente. A água morna só pode aumentar o tamanho das varizes. É melhor tomar um banho de contraste!
Método 9. Meias elásticas
Mulheres com manifestações mínimas de varizes em seus pés se sentem melhor se usarem meias elásticas. Eles fornecem pressão nos pés, reduzindo o inchaço das pernas. Tais meias podem ser compradas em farmácias e lojas.
Método 10. Meias de compressão
Com varizes de tamanhos significativos, podem ser necessárias meias de compressão. Eles são mais estreitos abaixo na zona dos tornozelos e mais largos na parte superior das pernas.
Essas meias exercem a maior pressão No fundo das pernas, e para o topo é reduzido para não limitar o fluxo de sangue ao coração.
Tais meias são vendidas em lojas especializadas de produtos médicos e em farmácias.
Na venda, você pode encontrar meias de compressão especificamente para mulheres grávidas.
Antes de sair da cama de manhã, é recomendável colocar meias elásticas ou de compressão. Eles devem ser usados sentados de costas com as pernas direcionadas. Estique as meias da melhor maneira possível, para que não exerçam pressão excessiva nas pernas.
Atenção! Meias não devem lhe trazer desconforto.
Método 11. Estilo de vida ativo
Evite muito tempo em um lugar, independentemente de você estar sentado ou de pé! Longa estadia em um só lugar (sentado em uma cadeira ou de pé nas pernas) leva ao acúmulo de sangue nas pernas.
Se você tem uma pausa no trabalho, tente usá -la para caminhar. O fato é que, durante a caminhada, os músculos das pernas são mais efetivamente direcionados ao coração.
Independentemente, se você se sentar no trabalho muito ou em pé, tente fazer uma pausa a cada hora para um exercício físico simples. 10 minutos aumentam nos calcanhares, então Na ponta dos dedos. Esses exercícios ajudam a direcionar o sangue e reduzir a probabilidade de edema.
Faça pelo menos 3 vezes por semana Exercícios físicos por 20 minutos De cada vez. Isso ajudará a permanecer em forma e até se contorcer com uma certa quantidade de excesso de peso.
Atenção! Pessoas com excesso de peso devem prestar mais atenção aos pés!
Andando - Um exercício de perna particularmente valioso, porque a cada passo, os músculos das pernas afetam as veias e, portanto, o sangue aumenta.
Método 12. Não mantenha suas pernas cruzadas
Quando sentado em uma cadeira, é estritamente proibido segurar as pernas cruzadas. Manter uma perna na outra, cria pressão indesejável adicional na perna e A ascensão sanguínea é limitada através das veias.
Método 13. Massagem de pés
A massagem leve das pernas estimula a circulação sanguínea. Para fazer isso, dois dedos são massageados com os músculos das pernas (apenas não veias!) Fazendo movimentos de saltos aos quadris.
Método 14. Compressa com chá de casca de carvalho
No local das varizes, coloque compressas com chá de casca de carvalho, o que estimula a circulação sanguínea. O casca de carvalho pode ser substituído por hamamelis.
Método 15. Evite constipação!
A constipação bloqueia a circulação sanguínea e aumenta a pressão arterial nas pernas.
A comida é rica fibra Pode melhorar parcialmente esse problema.
Boas fontes de fibra são consideradas:
- cereais;
- feijões;
- maçãs;
- Pera.
Atenção! Antes de usar esses métodos na prática, consulte um médico! Somente um médico pode estabelecer uma imagem detalhada da sua saúde e prescrever o tratamento certo!